Open Access

Saskia Klughardt, Bettina Schaar

• Das Tragen von Zusatzlasten bei ausdauerspezifischen Dauerbelastungen, wie z.B. Märschen, gehört zum militärischen Alltag, um Ausrüstungsgegenstände und anderes Material zu transportieren. Es stellt sich daher die Frage, welchen Einfluss das Tragen von Zusatzlasten auf die akute kardiopulmonale Ausdauerleistung hat und welche Konsequenzen daraus zu ziehen sind. An der Studie nahmen 105 Personen (51 Frauen und 54 Männer) mit folgenden anthropometrischen Daten teil: Alter: 23,7 ± 2,9 Jahre, Körpergröße: 174,0 ± 8,8 cm, Körpergewicht: 71,7 ± 9,9 kg. Sie wurden im Labor mittels 2 standardisierten Lauftests untersucht. Zentrales Ergebnis der Studie war ein früher Leistungsabfall, der mit einem Wechsel in eine aerob-anaerobe Stoffwechsellage und subjektiver Erschöpfung operationalisiert wurde. Darüber hinaus konnten Empfehlungen zur Belastungsintensität und Regeneration gegeben und Empfehlungen zur Höhe der tolerierbaren Zusatzlast spezifiziert werden. Der Zusammenhang zwischen der individuellenDas Tragen von Zusatzlasten bei ausdauerspezifischen Dauerbelastungen, wie z.B. Märschen, gehört zum militärischen Alltag, um Ausrüstungsgegenstände und anderes Material zu transportieren. Es stellt sich daher die Frage, welchen Einfluss das Tragen von Zusatzlasten auf die akute kardiopulmonale Ausdauerleistung hat und welche Konsequenzen daraus zu ziehen sind. An der Studie nahmen 105 Personen (51 Frauen und 54 Männer) mit folgenden anthropometrischen Daten teil: Alter: 23,7 ± 2,9 Jahre, Körpergröße: 174,0 ± 8,8 cm, Körpergewicht: 71,7 ± 9,9 kg. Sie wurden im Labor mittels 2 standardisierten Lauftests untersucht. Zentrales Ergebnis der Studie war ein früher Leistungsabfall, der mit einem Wechsel in eine aerob-anaerobe Stoffwechsellage und subjektiver Erschöpfung operationalisiert wurde. Darüber hinaus konnten Empfehlungen zur Belastungsintensität und Regeneration gegeben und Empfehlungen zur Höhe der tolerierbaren Zusatzlast spezifiziert werden. Der Zusammenhang zwischen der individuellen Grundlagenausdauerfähigkeit und der akuten Leistungsfähigkeit unter Zusatzbelastung konnte hergestellt und bewertet werden. Empfehlungen für ein optimales, gezieltes Training wurden ebenfalls berücksichtigt.…
• Carrying additional loads during endurance-specific continuous exertion, such as marches, is part of everyday military life to transport equipment and other needs. Accordingly, the question arises as to what influence the carrying of additional loads has on acute cardiopulmonary endurance performance and what consequences should be generated. The study involved 105 subjects (51 women and 54 men) with the following anthropometric data: age: 23.7 ± 2.9 years, height: 174.0 ± 8.8 cm, body weight: 71.7 ± 9.9 kg. They were examined in the laboratory using 2 standardized walking tests. The central result of the study was an early reduction in performance, which was operationalized with a change to an aerobic-anaerobic metabolic state and subjective exhaustion. In addition, recommendations on load intensity and regeneration could be made, and an offer on the amount of additional load that can be tolerated could be specified. The connection between the individual essential endurance capacity and the acute performanceCarrying additional loads during endurance-specific continuous exertion, such as marches, is part of everyday military life to transport equipment and other needs. Accordingly, the question arises as to what influence the carrying of additional loads has on acute cardiopulmonary endurance performance and what consequences should be generated. The study involved 105 subjects (51 women and 54 men) with the following anthropometric data: age: 23.7 ± 2.9 years, height: 174.0 ± 8.8 cm, body weight: 71.7 ± 9.9 kg. They were examined in the laboratory using 2 standardized walking tests. The central result of the study was an early reduction in performance, which was operationalized with a change to an aerobic-anaerobic metabolic state and subjective exhaustion. In addition, recommendations on load intensity and regeneration could be made, and an offer on the amount of additional load that can be tolerated could be specified. The connection between the individual essential endurance capacity and the acute performance under additional load could be established and assessed. Recommendations for optimal, targeted training are also considered.…